Mai étant le mois national de la condition physique, nous avons compilé   une liste de certains des meilleurs programmes de conditionnement physique pour les voyageurs à visiter et à rester   Actif: faites-nous savoir si vous avez coché l'un de ceux-ci dans la boîte de commentaires ci-dessous!

1.   Rancho Valence Resort & Spa, San Diego, Californie

Couvrant 45 hectares luxuriants de jardins, de sentiers naturels, d'oliveraies méticuleuses et de casitas, le Rancho Valencia Resort & Spa est idéal pour le premier mode de vie actif et les retraites saines pour les voyageurs les plus exigeants. Cherchant à inspirer les clients du centre de villégiature, le bien-être a été une initiative majeure lors des récentes rénovations de 30 millions de dollars du Rancho Valencia. En plus de resurfacer les 18 courts de tennis sur place, le spa du Rancho Valencia et le centre de remise en forme ont été agrandis avec une nouvelle gamme de cours de fitness, de soins spa et de programmes de bien-être. Le centre de remise en forme du complexe a été agrandi par l'ajout d'un Pavillon Sérénité Yoga de 1000 pieds carrés qui accueille de nombreuses séances de yoga, cours de conditionnement physique, programmes d'exercices et retraites animés par des professionnels du bien-être et du bien-être. Les offres de remise en forme de Rancho Valencia incluent Spin, Pilates, Tennis, TRX et Yoga dans le nouveau Pavillon Serenity Yoga. Les cours de fitness sont gratuits pour les clients du spa et de la station et sont tous conclus avec un jus frais pressé à froid ou un shake protéiné.

En outre, Rancho Valencia propose des ateliers de yoga mensuels axés sur différents sujets chaque mois. Au cours de chaque atelier, la directrice du yoga, Anna Spalding, offrira divers conseils sur le yoga, l'esprit et le corps.

2.   Rancho La Puerta | Tecate , MX

Rancho La Puerta est la "station de remise en forme" originale et le spa qui accueille chaque semaine 140 invités à ses 3000 hectares privés de jardins, de montagnes et de prairies à Baja California, au Mexique. Toutes les installations et les terrains sont à l'usage exclusif des clients qui viennent pour une semaine entière, du samedi au samedi, ou des séjours d'une semaine partielle de trois ou quatre nuits. C'est un réveil unique et une évasion spirituelle spirituelle pour les femmes et les hommes offrant un espace pour respirer librement au milieu de la nature et pour se détendre, renouveler, réfléchir et réorienter sa vie plus longue pour un équilibre complet entre l'esprit, le corps et l'esprit. En outre, le Ranch offre des conférences et des ateliers quotidiens pour inspirer les invités à partir avec un sentiment d'être rechargé.

Des semaines spéciales sont offertes au ranch avec des conférenciers invités, des artistes talentueux et des animateurs d'ateliers - auteurs, politiciens, musiciens, artistes, médecins et autres leaders dans leur domaine - pour présenter des expériences d'apprentissage et des conférences en soirée. Les exemples de réveil et de lecture spirituelle dirigés par des amateurs de bien-être du monde entier comprennent:

Bien-être et qualité de vie en avril 2015 - Le bonheur ne dépend pas simplement des gènes d'une personne. C'est un ensemble de compétences qui peuvent être enseignées et, avec la pratique, développées au fil du temps. La majeure partie de ce qui détermine le bonheur est les pensées et les comportements. Cette présentation en deux sessions mettra en évidence les preuves soutenant la relation entre le plaisir / plaisir et les résultats de santé et les participants apprendront des stratégies pratiques pour cultiver le bonheur.

Auto-découverte par la rédaction d'un journal en mai 2015 - Un journal vous demande de vivre votre vie deux fois, une fois quand cela arrive et une fois en réflexion. La rédaction d'un journal est un moyen idéal d'exprimer des idées, des émotions et de la créativité ainsi qu'un moyen de guérir le soi, de découvrir des capacités et des désirs cachés - et, bien sûr, de faire face aux réalités de la vie. Le Ranch est l'endroit idéal pour commencer une pratique de journal ou en reprendre un que vous pourriez avoir laissé derrière

Gérer votre attention à l'âge de la distraction en juin 2015 - Dans quelle mesure maintenez-vous votre concentration, quand il s'agit d'être productif au travail, d'être habile dans vos relations et de résister à la folie électronique pendant la journée? Katherine Ellison, journaliste au prix Pulitzer ayant reçu un diagnostic de TDAH, vous explique ce qu'elle a appris sur l'éventail des troubles de distraction, notre vulnérabilité croissante à leur égard et ce que vous pouvez faire pour vous concentrer sur les temps difficiles.

3.   Mountain Trek, Colombie-Britannique

Mountain Trek, une boutique tout compris de luxe et de spa, commence la saison 2015 en Colombie-Britannique en mai. Véritable expérience dans l'arrière-pays à l'extérieur de Nelson, en Colombie-Britannique, le Mountain Trek offre à ses clients des vacances de camp d'entraînement dynamiques, tout en offrant une expérience de villégiature haut de gamme dans leur magnifique pavillon. Situé dans des paysages naturels spectaculaires, les clients bénéficient d'un programme ultra personnalisé et se concentrent sur des activités telles que la randonnée, le yoga, la massothérapie, les traitements de désintoxication et une variété de cours de fitness et de nutrition. , métabolisme, désintoxication, établissement d'objectifs et volonté personnelle. Contrairement à d'autres programmes de camps d'entraînement qui se concentrent entièrement sur la perte de poids, ce programme axé sur la randonnée met l'accent sur la remise en forme et le métabolisme, offrant une approche holistique à chaque invité pour le renouvellement ultime du corps et de l'esprit. Des programmes de redémarrage d'une semaine et de renouvellement de deux semaines sont disponibles tout au long du mois de mai.

4.   Le Mulia, Mulia Resort & Villas | Bali

Le programme de bien-être Lifestyle d'une journée ou d'une demi-journée comprend:

Options d'une journée (cinq à six heures) et d'une demi-journée (quatre heures)

Possibilité d'expérimenter le programme de bien-être de un à sept jours

Options de repas sains et personnalisés

Yoga Stretching Class

Aqua Aérobic Classe

Des options de traitement signature, y compris des soins du visage et un mélange de techniques de massage uniques

Accès à la suite bien-être exclusive, y compris la seule salle de glace de l'Asie-Pacifique

Visites des temples locaux, promenades sur la plage de sable blanc et découverte des couchers de soleil pittoresques

Situé sur la majestueuse côte de Nusa Dua , le Mulia , Mulia Resort & Villas évoque une sensibilité à la fois décontractée et raffinée. Les voyageurs qui cherchent à se mettre en forme pour le mois national de remise en forme peuvent faire l'expérience du programme de bien-être du style de vie du Mulia . Le programme de bien-être comprend une attention personnalisée, des équipements de luxe et une myriade d'activités qui incluent la remise en forme, les repas sensés et les réussites holistiques. Évadez-vous pour une escapade axée sur le fitness à Bali et revenez vous sentir rechargée, détendue et dans la meilleure forme de votre vie! Le programme de bien-être d'une journée complète (cinq à six heures) ou d'une demi-journée (quatre heures) comprend un menu de bien-être spécialement conçu pour favoriser le bien-être juste à temps pour le mois national du conditionnement physique.

5   The Biggest Loser Resort , Plusieurs emplacements à Amelia Island, Floride, Chicago, IL et Niagara, NY

BLR Amelia Island Star Workout : TSA (Entraînement Surprise Attack): Cette séance d'entraînement se déroule dans un magnifique parc extérieur connu sous le nom de Drummond Park. Les invités procèdent autour d'une boucle à un rythme difficile pour eux et s'arrêtent à diverses stations le long du chemin. À la fin, les entraîneurs lancent une surprise là-dedans - par exemple, les campeurs tirent tous les entraîneurs sur un traîneau. Cette séance d'entraînement intègre la force et le cardio tout en s'amusant. Exemple: Station 1: 20 burpees, Station 2: exercices à l'échelle, Station 3: 20 de chaque élévation de jambes de dips-core-squats, Station 4: 20 échelons, Station 5: traction de traîneau, Station 6: course de traînée.

BLR Chicago Star Workout: Smackdown : L'un des cours de fitness les plus populaires à BLR Chicago est " Smackdown " qui est essentiellement une classe de boxe. La boxe est une excellente séance d'entraînement pour tout le corps et aussi une séance d'entraînement cardio incroyable. L'autre grand aspect de cette classe est qu'elle peut se sentir très habilitant et soulager le stress pour les invités. Les femmes sont particulièrement surpris de voir à quel point elles aiment la classe. Puisque beaucoup d'invités de BLR ont beaucoup d'émotions différentes embouteillées, la boxe est le début de soulager certaines de leurs colère ou frustrations refoulées, faisant de Smackdown une formidable séance d'entraînement qui est aussi amusante et thérapeutique.

BLR Niagara Star Workout: Circuit d'entraînement en plein air (TOC): Profitant de la propriété de 300 acres de BLR Niagara, TOC est un favori des clients et peut être facilement adapté pour travailler dans n'importe quel parc ou quartier. Cet entraînement complet du corps se concentre sur l'endurance cardiovasculaire, la force avec un accent sur les grands groupes musculaires, la stabilité du noyau et l'entraînement de l'équilibre. L'exercice est mis en place dans 3 - 5 stations autour de la propriété dans une boucle de 0,5 à 1 mile. Chaque station met l'accent sur une composante de conditionnement physique différente (p. Ex. The Hill - entraînement cardiovasculaire, terrains de bocce - concentration sur l'entraînement de base et l'équilibre, fosse Bonfire - exercices du haut du corps, plage - agilité, pavillon - corps inférieur). À chaque station, les défis sont intégrés au fur et à mesure que les invités continuent à faire le tour du circuit.

6.   L'US GRANT Hôtel , San Diego, Californie

Avec un accent sur le voyageur soucieux de la santé de plus en plus populaire, THE US GRANT de San Diego, A Luxury Collection Hôtel, a conclu un partenariat avec le groupe de conditionnement physique local, On Demand Lifestyles, pour offrir aux clients un programme de conditionnement physique exclusif.

LA SUBVENTION AMÉRICAINE   programme " Work It Lifestyle" , permet aux clients d'intégrer facilement la santé et la forme physique dans leur itinéraire. Au moins 10 jours avant la date d'arrivée, vous pourrez choisir un entraîneur personnel, dont le champion d'or Chad Yarvitz ou l'athlète olympique Luke Walton, ainsi qu'un style d'entraînement personnalisé, comprenant des cours de yoga, de pilates, d' entraînement intensif , TRX, Booty Barre, et des classes de musculation. Le formateur communiquera alors directement avec le client pour planifier son rendez-vous et créer un entraînement personnalisé qui pourra être réalisé dans sa chambre, dans le centre de fitness entièrement équipé ou dans le «backyard» du centre-ville de San Diego.